口渴自誤以為火氣大～竟然是糖尿病找上身！

年假過後，一名六十多歲男性患者，經常感到口渴，以為肝火大，不斷的喝沙士與椰子汁來降火，加上本身便秘，吃了很多香蕉與優酪乳以幫助排便，不但未獲得療效，反而出現視力模糊、頻尿現象，渾身不舒服就醫診療後，才發現血糖飆高1300mg/dl（正常值為80~120 mg/dl），經診斷患有「糖尿病急性合併症---高滲透壓高血糖症」。

新陳代謝科蔡政麟主任指出，一般人存有錯誤的觀念，以為容易口渴就是肝火旺，殊不知血糖過高時，也會引起口渴症狀，卻以為是肝火旺，想儘辦法要降肝火，常補充降火氣的飲料，攝取過多的糖分，反而助長血糖升高。個案中患者有便秘，為了增加纖維質及促進腸胃道的蠕動，攝取多量的水果與優酪乳，忽略水果與優酪乳中含有豐富的糖份，補充過量的糖份，使血糖過高，而產生「糖尿病急性合併症---高滲透壓高血糖症」。

當出現「多吃」、「多喝」、「多尿」、「體重減輕」等症狀就要多注意，是否有了糖尿病。若不知道如何檢測，建議民眾至醫院檢查。營養師陳致勇說明，糖尿病的患者務必要嚴格控制飲食，注意糖份的攝取，如建議每天水果攝取量為兩份，蔬菜攝取量至少三份，即每餐至少吃半碗青菜。除蔬菜、水果攝取膳食纖維，亦可選擇攝取富含膳食纖維的主食類如：地瓜、糙米、薏仁、五穀米等來代替白米飯。富含膳食纖維的無糖飲料，也可當作膳食纖維的來源。另外，每天要喝足2000C.C以上的水分，並做適當的運動，可預防便秘。


新聞資料來源：童綜合醫院

本文作者【童綜合醫院】